A día de hoy aún se les vende a las personas la idea de mejorar su figura y estado de salud sin ningún esfuerzo corporal, como por ejemplo los batidos mágicos, o “fajas reductoras”.

En este artículo nos centramos en el uso de las fajas reductoras.

Estas pueden incrementar la sudoración pero no la “quema de grasa”. Además están vinculadas con múltiples problemas de salud.

EL SUDOR ¿QUÉ ES?

El sudor, es un líquido que sale del cuerpo por medio de los poros en la piel, comúnmente debido al agotamiento físico y / o la alta temperatura con el propósito de regular la temperatura corporal y sacar ciertos compuestos de la circulación.

El contenido sustancial del sudor es agua (~ 99%). Además, también se hallan presentes pequeñas cantidades de las siguientes sustancias:

Compuestos nitrogenados como aminoácidos y urea

Iones metálicos y no metálicos tales como iones de potasio, sodio y cloruro

Metabolitos que incluyen lactato y piruvato; y xenobióticos tales como moléculas de fármacos.

GLANDULAS SUDORIPARAS

Existen dos ejemplares de glándulas sudoríparas, distribuidas por toda la superficie corporal: ecrinas y apocrinas.

Las ecrinas son las que tienen más participación en la termorregulación

Las glándulas apocrinas, segregan un líquido denso y se localizan en axilas, pezones, periné, alrededor del ano y en el conducto auditivo externo, siendo las responsables del olor corpóreo de cada persona y tienen nexo con la sudoración producida por causas emocionales como la ansiedad o el estrés. Se hallan fundamentalmente en las axilas.

El mecanismo regulador de la temperatura corporal y la producción de sudor dependen del sistema nervioso simpático, que a partir de fibras preganglionares no mielinizadas, que hacen sinapsis en ganglios de la cadena simpática con fibras postganglionares, inervan a los órgano efectores.

El eje hipotalámico puede estar modificado por varios factores como por ejemplo las hormonas, la fiebre, la ocupación física, emociones, infecciones, tumores, sustancias tóxicas como el etanol, fármacos como los antidepresivos.

La enorme cantidad de factores que pueden afectar la termorregulación, explica las muchas posibilidades que influyen en la secreción ecrina.

El cuerpo humano tiene 3 a 4 millones de glándulas capacitados de producir cerca de 600 mililitros de sudor por período si son sometidas a altas temperaturas, aunque en deportistas de alto sometimiento logran producir hasta 2 o más litros por hora.

En los niños y en ancianos no ocurre lo mismo, sudan menos debido a que las fibras simpáticas no han alcanzado su grado de madurez en los primeros y se van perdiendo a medida que envejecen en los segundos.

Las fajas reductoras provocan un aumento de la temperatura corporal y como consecuencia un aumento de la sudoración para intentar regular la temperatura.

El sudor al desaparecer hace mermar la temperatura corporal, pero como estas prendas dificultan la evaporación logran que la temperatura suba de forma peligrosa (golpe de calor) para el tipo de individuos que las usan.

Incluso, pueden ocasionar una deshidratación que comprometería seriamente la función cardiovascular.

Partiendo del mismo error que los anunciantes de electroestimuladores, pretender una reducción local del panículo adiposo, se le une el aspirar a perder grasa mediante un aumento de la sudoración.

Es cierto que hay una momentánea pérdida de peso en forma de líquido, que puede alcanzar los 3 litros por hora, pero éste se repone cuando el sujeto se hidrata después.

Aunque las fajas puedan tener un papel analgésico en la rehabilitación de algunas patologías como la lumbalgia, el reclamo publicitario las califica como reductoras de grasa, lo cual es un engaño al consumidor.

El uso de fajas reductoras está vinculado con muchas problemáticas asociadas a la salud:

Problemas linfáticos, vasculares, musculo esqueléticas, respiratorias, aumento de la presión intra-abdominal y el firme impacto en los órganos y tejidos, alteraciones faciales, problemas digestivos…

CONCLUSIÓN

La sudoración es un mecanismo de termorregulación que actúa cuando el cuerpo se calienta de manera exuberante, se envía información al área preóptica, ubicada en el cerebro, por enfrente del hipotálamo.

Este desencadena la producción de sudor capaz de producir algo más de un litro al día en termino de reposo, pudiendo aumentar en condiciones de ejercicio.

Estas provocan un incremento de la temperatura corporal y como resultado un aumento de la sudoración para tratar de regular la temperatura.

Es cierto que hay una momentánea baja de peso en forma de líquido, pero éste fajas colombianas en mexico se recupera cuando el sujeto se hidrata después.

Una faja debe ser utilizada con un objetivo especial y una vez cumplido éste, hay que suspender su uso.

Perpetuar el empleo de la faja constituye un factor de riesgo para distintos problemas de salud tales como: problemas de circulación sanguínea, afecciones respiratorias, dificulta movimientos físicos, daños en los tejidos, problemas digestivos….